Il giardinaggio è un'attività che può fare miracoli per la salute. Oltre a regalarci piante e ortaggi biologici, coltivare l'orto e il giardino può aiutare a contrastare l'ansia, stimolare l'ottimismo e ridurre il rischio di depressione.
Inoltre, lavorare nel giardino o nell'orto è un'attività fisica che ci permette di
mantenersi in forma e in salute.
Secondo una recente ricerca, i lavori svolti per la cura del giardino sono allo
stesso livello delle attività fisiche svolte in palestra.
Il giardinaggio è una cura mentale in quanto si resta a stretto contatto con la natura e questo migliora l'umore e l'autostima. Grazie al contatto affettuoso con le piante e i fiori, impariamo a prenderci cura degli altri e sviluppiamo la pazienza e la costanza.
Insegna anche alcune cose importanti per la nostra cassetta degli attrezzi, come l'importanza delle piccole cose, la cura per le cose naturali e l'accettazione dell'errore e dell'imprevisto. L'esercizio fisico migliora anche la tendenza ai legami sociali.
Allora, se siete di cattivo umore o avete ansia, cercate di distrarvi con l'orto e il giardino. Vedrete che i miglioramenti saranno immediati e duraturi.
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Redazione Agritec.
